ИНСТРУКЦИЯ
О подготовке к началу курса
Приветствую! Это Андрей Невский. Совсем скоро начнется наш курс и вот что нужно будет подготовить:

1. Весы напольные
2. Мерная лента
3. Кухонные весы
4. Витаминно- минеральный комплекс и рыбный жир

По поводу выбора хорошего витаминно-минерального комплекса у меня есть статья, можете её почитать и сделать какие-то выводы. Там же есть примеры хороших поливитаминных комплексов.

Можно покупать и что-то своё, но я постарался найти самое лучшее по соотношению цена-качество.

Главная задача - чтобы все из списка было к началу работы.

И никакого дефицита калорий до начала работы быть не должно, иначе вы не сможете нормально работать. Если вы до этого момента худели, сейчас нужно перестать это делать до начала курса.

До связи!
Made on
Tilda